Exemple de parcours hybride
Formation des managers
La gestion du stress
Public
Assistants
Pré requis
Aucun
Durée : 2,5 jours – 17,5 heures
– Temps Formation
2 jours « en présentiel »
– Temps Retour d’Expérience
0,5 jour « à distance »
Intervenant
Psychologue
Formateur-consultant
Référente
Marie-Line DE CARLI
Conseillère en Formation Professionnelle
05 40 54 70 98
Compétences visées
- Mieux réagir en situation stressante en pratiquant l’affirmation de soi (assertivité)
Objectifs pédagogiques
- Repérer ce qu’est le stress et comment il se manifeste
- Analyser et évaluer son propre stress
- Repérer la relation qui existe entre le stress et les émotions
- identifier ses habitudes émotionnelles en situation de stress
Contenu de la formation
- Les mécanismes du stress
- L’analyse et l’évaluation de notre propre stress
- Les émotions et le stress
- Comment réagir en situation de stress
Modalités pédagogiques
- La méthodologie s’articule autour des apports théoriques du formateur, d’apports méthodologiques, de cas pratiques et des mises en situation.
- L’échange d’expérience entre les participants participe à renforcer la méthode employée.
- Le temps d’inter-session permet l’expérimentation des techniques abordées et la dernière demi-journée, un retour sur expérience.
Modalités d’évaluation
- Questionnaire préalable à la formation, puis activité d’émergence des attentes et des représentations au démarrage de la formation.
- Evaluation de satisfaction en fin de formation.
- Évaluation de la mise en pratique des acquis de la formation 3 mois après, lors de la demi-journée de retour d’expérience.